ACTITUD POSITIVA

ACCIONES PARA MANTENER UNA ACTITUD POSITIVA

1. Haz lo que piensas.

Si piensas una cosa y haces la contraria te sientes inconforme contigo mismo. Solo necesitas confiar en ti mismo y actuar. ¿Qué piensas?

2. Busca el lado positivo.

Acepta los hechos tal como son, sin reproches. Todo lo que nos acontece tiene un lado positivo, solo tenemos que encontrarlo. Sé optimista. ¿Has encontrado ya el lado positivo de eso que te preocupa?

3. Evita las comparaciones.

Acéptate como eres y trata de cambiar lo que no te gusta de ti pero sin compararte con nadie. ¿De qué te sirve compararte?

4. Vive el presente.

No te pases la vida lamentándote por el pasado o soñando con el futuro. Vive el día a día. ¿Cómo es este momento para ti?

5. Pasa a la acción.

Cuando no tengas ganas de hacer algo, comienza dando un primer paso, aunque sea pequeño. Puedes pensar que no estás motivado. Confía en que la motivación llegará. Si estás parado es difícil que te llegue. Recuerda que la motivación es tener motivos. ¿Cuales son tus motivos para hacer lo que quieres de verdad?

6. Presta atención a los demás.

Ayudar a los demás te ayuda a sentirte mejor contigo mismo y a ser más positivo. De pocas formas se consigue la satisfacción que se produce ayudando a los demás. ¿A quién vas a ayudar hoy?

7. Cultiva el buen humor.

Estar de buen humor aporta multitud de beneficios, tanto psicológicos ( libera tensiones, aumenta la creatividad, reduce los niveles de estrés...), como físicos (aumenta el umbral del dolor con lo cual es beneficioso para superar enfermedades), y sociales (si estás de buen humor estás más motivado y te comunicas mejor). ¿Cuántas veces has sonreído hoy?